amb Ioga Acharya Sàrita (Mariló Giné)

En el Ioga Shri Vivek treballem les tres dimensions de la persona a través de la pràctica de postures de ioga (asanes), tècniques de respiració (pranayama), tècniques de concentració i meditació, caminant cap a l’equilibri del cos i la ment.

En resum, els principals beneficis d’una pràctica regular de ioga són:
Aprenem a calmar la ment i adquirim tècniques per poder relaxar-nos fàcilment. En quant al nostre físic, notarem que millorem la nostra postura, que guanyem flexibilitat i enfortim el cos. També disminueixen els dolors físics, tant crònics com puntuals. Disminuéix el cansanci i l’estres i millora el nostre ànim i el nostre rendiment. En definitiva, guanyem salut i capacitat per a viure la vida que volem.

IOGA SHRI VIVEK per ADULTES

Practiquem ioga perquè ens ajuda a sentir-nos millor a tots els nivells. Pequè fa prendre consciència del propi cos, millorant el funcionament de l’organisme. Perquè ens apropar a la ment i als seus pensaments. Perquè amb una pràctica continuada, experimentem un augment de la vitalitat i tenim més capacitat per poder alinear l’acció, el pensament i el sentir, per viure una vida feliç.

Pots assistir a les nostres classes, tinguis o no experiència prèvia, perquè per fer ioga només cal tenir ganes d’aprendre i gaudir.

Si vols més informació, pots contactar amb nosaltres, i estarem encantades d’atendre les teves necessitats.

Tot i que la millor manera d’informar-se és venir i provar.

IOGA SHRI VIVEK ONLINE

També oferim Classes de Ioga Shri Vivek ONLINE a través de zoom. Perquè puguis fer la teva pràctica de ioga des d’on vulguis, des de la comoditat de casa teva, sense necessitat de desplaçar-te, a la feina durant un descans, anar al bosc o a la platja i fer ioga enmig de la natura…

Només necessites un dispositiu (ordinador, tablet, telèfon) per poder connetar-te a les nostres sessions, siguis on siguis.

Classes Ioga Shri Vivek

A l’Espai Sadhana de Sant Celoni, oferim classes de Ioga Shri Vivek
Ioga presencial i també online per qui vulgui practicar des de casa seva.
Ioga per a totes les edats, adultes, infants i en família
Horaris de matins, migdies i tardes
Perquè volem que trobis la forma que més s’adapti a les teves necessitats

Consultar horaris aquí